Wir haben nun schon November, und das bedeutet, dass wir in den nächsten Monaten die Sonne in unseren Breitengraden nicht mehr so häufig sehen werden. Das führt dazu, dass sich viele Menschen fragen, wie sieht es mit meinem Vitamin-D Spiegel aus? Wie hoch sollte mein Vitamin-D Spiegel idealerweise sein? Muss ich etwas unternehmen? Sollte ich zunächst mit meinem Arzt sprechen oder kaufe ich mir einfach „irgendetwas“ auf eigene Faust? Fragen über Fragen, die wir versuchen hier zu klären.
Zunächst einmal ist die Einnahme eines Vitamin-D Produktes nur dann sinnvoll, wenn ein tatsächlicher Mangel besteht. Um das herauszufinden, muss der aktuelle Vitamin-D Status bestimmt werden. Das kannst du in deiner Hausarztpraxis machen, oder seit neuestem auch bei uns in der Apotheke Große und in der Paulus Apotheke! Anhand deines Wertes kann dann entschieden werden ob und wenn ja, mit welchem Produkt du deinen Vitamin-D Wert erhöhen solltest.
Es gibt verschiedene Faktoren, die zu einem Vitamin-D Mangel führen, dazu zählen neben der fehlenden Sonnenstrahlung auch verschiedene Medikamente (z.B. Antiepileptika, Kortison oder Johanniskraut) und Erkrankungen (z.B. Morbus Crohn, Colitis Ulcerosa oder Zöliakie) und auch Menschen mit dunkler Hautfarbe haben häufiger einen Vitamin-D-Mangel.
Am Besten, du buchst dir direkt einen Termin in unseren Aktions-Wochen, dann bestimmen wir deinen Vitamin-D Wert und helfen dir, falls notwendig, das richtige Produkte für dich zu finden.
