Du hast Schmerzen unter dem Hacken? Beim Gehen hast du immer das Gefühl das du auf einen Nagel trittst? Dann könnte es sein, dass du einen Fersensporn hast. Das ist ein knöcherner Auswuchs am Fersenbein, der dort nicht hingehört und
Joggen, Walking, Rad fahren oder andere Aktivitäten im Freien sind in den Frühjahrs- und Sommermonaten sehr beliebt. Da bleibt es natürlich nicht aus, dass man umknickt, stürzt oder sich vielleicht einfach überanstrengt und einen Muskelkater bekommt. Wir haben hier für
Was sollte ein Wanderer so alles als „Notfallhilfe“ in seinem Rucksack dabei haben. Ganz ehrlich? Wenn Du das alles einpacken würdest, dann bleibt nicht mehr viel Platz für alles andere. Natürlich musst du unterscheiden, ob du eine Wanderung von 1-2
