Komplementäre Heilmethoden sind alternative Heilmethoden, die häufig unterstützend zu „normalen Arzneimitteln“ (der sogenannten Allopathie) angewendet werden.
„Homöopathie“ oder „Schüßler Salze“ kennst du vielleicht, oder u.U. hast du sie schon einmal selber bei dir oder einem Mitglied deiner Familie angewendet. Aber wie sieht es aus mit „Spagyrik“ oder„Bachblüten“? Vermutlich, haben viele unserer Kunden noch nicht so viel davon gehört, oder wissen wie diese Therapien wirken.
Das möchten wir von der Apotheke Große ändern. Wir werden dir hier so alle 3-4 Monate eine komplementäre Heilmethode vorstellen, und wer weiß, vielleicht ist ja auch etwas dabei, was dich anspricht, und was du gerne mal ausprobieren möchtest!
Heute geht es um die Aroma-Therapie. Da dies kein geschützter Bergriff ist, wird er sehr vielfältig verwendet. Im Grunde geht es darum, das mit Hilfe von ätherischen Ölen Einfluss auf den Körper und die Seele genommen wird. Das kann zum Einen mittels Massage, also über die Haut, gemacht werden oder auch durch das Einatmen von ätherischen Ölen.
Bei der Verwendung als Massageöl ist es sehr wichtig darauf zu achten, dass das ätherische Öl immer verdünnt und niemals pur auf die Haut aufgetragen wird. Du kannst z.B. sehr gut 100ml Mandelöl als Basis verwenden und dann gibt’s du 2ml von einem ätherischen Öl dazu. Die Möglichkeiten sind da sehr vielfältig. Du kannst etwas zur Entspannung (Sandelholz, Lavendel), zur Förderung der Durchblutung (Rosmarin) oder gegen Kopfschmerzen (Pfefferminze) hinzufügen. Wichtig ist nur, das empfindliche Personen (Babys, Neurodermitiker, Schwangere u.a.) nicht jedes Öl anwenden dürfen. Hier ist es notwendig, dass du dich vorher erkundigst, was möglich ist und wo Grenzen sind. Wir helfen dir da sehr gerne weiter!
Ätherische Öle zum Einatmen kennst du sicherlich schon aus dem Bereich der Erkältung in Form von Erkältungssalben. Aber es gibt auch noch die Duftlampe oder den Duftstein. Mit diesen beiden Hilfsmitteln kannst du z.B. mit einer Mischung aus Pfefferminze und Zitrone deine Konzentration steigern. Auch hier kannst du Lavendel, oder auch Bergamotte, zur Entspannung anwenden. Wie du siehst, gibt es vielfältige Möglichkeiten wie du auf einfachem Wege etwas Gutes für deinen Körper und deine Seele tun kannst.
